怒涛の忘年会スタート。東京へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

怒涛の忘年会スタート。東京へ。
< 勉強しなきゃ！ 　｜　液晶テレビが来た！ >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
15001歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマの蒲焼（0.4人前） 144 kcal
昆布つくだ煮（0.3人前） 2.5 kcal
日本水産 竹輪（1人前） 24 kcal
しいたけ煮（0.4人前） 22.8 kcal
おくら（0.3人前） 7.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きうどん（1人前） 570 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
21時
うどん（0.7人前） 299 kcal
アサヒビール ジントニック（2人前） 350 kcal
  2823 kcal
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コメント
東支那海 2010/12/03 22:30 
シーズンになりましたね～
くれぐれもご自愛の程を・・・
ＲＳＮＡ45 2010/12/05 21:15 
休肝日も頑張ります～！
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