どうしよう【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

どうしよう
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この食欲
【記録グラフ】
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（0.5人前） 83 kcal
アンパン（0.4人前） 78.4 kcal
黒豆（0.5人前） 62.3 kcal
マロンペースト（0.1人前） 143 kcal
11時
ウェハース（3人前） 99 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
13時
デミグラメンチ（2人前） 136 kcal
17時
ウエハース（5人前） 68.1 kcal
19時
ウェハース（1人前） 33 kcal
20時
カレー（0.3人前） 124 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツとまいたけとベーコン（0.4人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
  1794 kcal
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