no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

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< あったか～い！！ 　｜　no title >


【記録グラフ】
基礎体温
36.31℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ココア（1人前） 74.2 kcal
クッキー（1人前） 81.5 kcal
8時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 154 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
エコナ マヨネーズ（0.5人前） 49 kcal
12時
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
サラダ（1人前） 32.7 kcal
サーロインステーキ（0.4人前） 209 kcal
ババロア（0.7人前） 107 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
19時
チキンステーキ（0.5人前） 180 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
  1068 kcal
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