3日目【ミイコ5243さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

3日目
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【今日のできごと】
予定なし。
一日家にいる予感・・・
【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー　低脂肪（1人前） 143 kcal
うにせん（1人前） 111 kcal
16時
煎餅（3人前） 330 kcal
18時
越後製菓 ピーナッツ揚げ（1人前） 113 kcal
20時
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
キムチチゲ（1人前） 556 kcal
エバラ食品 キムチ鍋の素マイルド（1人前） 42.3 kcal
21時
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.4人前） 107 kcal
  1420 kcal
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