[ダイエット記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ダイエット記録]に関する記録ノート

12月15日　9日目 【ダイエット記録】
【今日のできごと】
やばい、飽きてきた。
キレてパン食べちゃったし。

また明日からーーーーーーー！
...
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12月14日　8日目 【ダイエット記録】
【今日のできごと】
このあとあったかくなるらしいので洗濯。
もう一回まわして平気かな？
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12月13日　7日目 【ダイエット記録】
【今日のできごと】
超ねぼう。
ごめんなちゃい。

さて、一週間たった。意識改革はされてるはず。目標は2月までに－１０kg。
・・・いけるの？
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12月10日　4日目 【ダイエット記録】
【今日のできごと】
天気がいいので布団干す。
ついでに気合入れて掃除機かけた。
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12月09日　3日目 【ダイエット記録】
【今日のできごと】
予定なし。
一日家にいる予感・・・
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12月08日　2日目 【ダイエット記録】
【今日のできごと】
寝坊。
病院にいって大宮へ。


...
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12月07日　1日目 【ダイエット記録】
【今日のできごと】
家で腿上げとかしてみる。秋野暢子の二の腕運動も。目標は「継続」
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