no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

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< チムそば。 　｜　食事の記録ができな... >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
7907歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
永谷園 「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯（1人前） 76 kcal
13時
麦ごはん（1人前） 231 kcal
おでん（1人前） 288 kcal
ヘルシーこんにゃくときのこ煮物（1人前） 34 kcal
15時
三和酒類 いいちこ 25°（1人前） 142 kcal
ミツカン 金のつぶ おつまめ（1人前） 73 kcal
18時
イオン トップバリュ もずくスープ（1人前） 10 kcal
鶏から揚げ（2人前） 180 kcal
23時
三和酒類 いいちこ 25°（1人前） 213 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
長ネギ（1人前） 2.8 kcal
清酒（純米）（1人前） 15.5 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 6.4 kcal
味の素 ほんだし（スティック）（1人前） 9.2 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 84 kcal
  1420 kcal
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