ダイエット７６日目【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

ダイエット７６日目
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昨夜も不安のため暴食しました。
カラダカラには接続出来ない状態が続きました。
初雪が降りました。
そんな日もあるさっ。

【食事】
05:50　　紅茶＋生姜
06:15　　ごはん＋おかず(114g)
07:05　　黒豆入りｽｰﾌﾟｶﾚｰ(167g)
10:20　　ゆかりおにぎり(91g)
12:00　　ﾎﾞｲﾙｳｲﾝﾅ1本＋玉子焼き2個(81g)
14:20　　ﾌﾞﾛｯｺﾘ＋ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ(98g)
19:30　　ﾔｹﾞﾝ
20:45　　ｱﾝﾆﾝﾄﾞｰﾌ(80g)
【記録グラフ】
朝の体脂肪率
33.3%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
57.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
24.5
BMI（） のグラフ
コメント
ゆっち☆ 2010/12/10 14:47 
こんにちは(^^)/
昨日はカラダカラ調子悪かったですね。
私もなかなか記録できませんでした～(^^;)
不安・・・そんな日もありますね。
でも、いままで頑張ってきたんだもん。
これからも頑張りましょう～☆
 ちびおかん 2010/12/13 06:41 
おはようございます。
現実から逃げていました。
数字がそれを証明しています。
こんな私ですが、またよろしくお願いします。
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