no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月11日（土）

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64.0kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
55秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
30秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
good-i 団子（1人前） 50 kcal
10時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
11時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（4人前） 101 kcal
14時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
16時
岩塚製菓 黒豆せんべい（4人前） 312 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
  1969 kcal
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