自転車となわとびの練習【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

自転車となわとびの練習
< 結婚記念日 　｜　no title >
朝はやく、パパはまた札幌へ旅立っていきましたー。
また今週末研修で東京にくる、といううわさも？
そして、年末年始は戻ってくるし？
案外、離れてるという感覚がきません。

今日は、晴れていいお天気だったので、近所の大型公園へ、娘の自転車となわとびの練習へ。
自転車も補助輪付では、スイスイー。
普通、補助輪って、いつ外すんだっけ？
自分も練習した記憶があるけど、はたしていつだったのか・・・。５歳の娘の脚力じゃまだ無理そうだけど。
北海道いったら、雪の中自転車は乗らなくなっちゃうだろうし、東京いるうちにいっぱい練習しておこうっ。

なわとびも、だんだんコツをつかんできた。
途中、できないっできないっ！！！て泣き出したけど・・・苦笑。
その悔し涙をバネにしておくれ。




【朝ごはん】
みかん　パンとか

【昼ごはん】
マクドナルドで買って公園へ
チキンレモンソルト、ポテト、チキンナゲット
爽健美茶


【夜ごはん】
おなか痛くて、あまり食べられず
枝豆少し、ごはんちょびっと、トマト、きゅうり
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
27.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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