12月12日（日）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

12月12日（日）
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体重計の電池切れてたので、やっと買ってきた。

【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 68 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
サンマルクカフェ 抹茶ラテ S（1人前） 121 kcal
16時
あん団子（1人前） 121 kcal
18時
あんだんご（1人前） 121 kcal
神戸屋 もちもちパン（0.3人前） 103 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
カブ（1人前） 2.1 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
21時
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
  2276 kcal
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