12月13日（月）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

12月13日（月）
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【記録グラフ】
体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン あんまん（1人前） 332 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
11時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
13時
サンクス おにぎり　唐揚げマヨ（1人前） 215 kcal
山崎製パン モッチ　チョコデニッシュ（1人前） 373 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨スープワンタン 酸辣湯味 [カップ] 28g（1人前） 119 kcal
16時
チョコ（0.3人前） 134 kcal
18時
サークルK サンクス マフィン（1人前） 236 kcal
ビーフシチュー（0.8人前） 552 kcal
22時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  2314 kcal
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