575日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

575日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】白湯、味噌煮込みうどん、ご飯、ごま塩、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】餃子あんピーマンの包み焼き、チーズハムカツ、キャベツ、ご飯、発泡酒、エクレア

【夜食】焼酎、柿ピー

【今日の感想】買い物に行って汗かいたらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6410歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
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