020日目：もう20日寝ると、お正月【sti**_thirさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sti**_thirさんのトップページ>記録ノートを見る>020日目：もう20日寝ると、お正月
10年12月13日（月）

020日目：もう20日寝ると、お正月
< 019日目：いろい... 　｜　021日目：昨日の... >
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
俺に2011年は来るのかっ！？

朝っぱらからトラブル続出。顧客からの催促。ひぃぃぃ……

【補足】
お昼はサイゼリヤではなく、DELPHINOというイタリアンのお店でした。

【記録グラフ】
食事の記録
2918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マクドナルド チキンマックナゲット（2人前） 512 kcal
西友 11品目の田舎煮（1人前） 133 kcal
マクドナルド マスタードソース（1人前） 70 kcal
日本マクドナルド サワークリームオニオンソース（1人前） 116 kcal
8時
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
10時
マンナンフーズ マイスターバランス バナナ味（1人前） 160 kcal
11時
カゴメ 野菜生活100（1人前） 66 kcal
12時
サイゼリア アラビアータ（1人前） 628 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ファミマ イタリアンドレッシング（1人前） 75 kcal
18時
ヤクルト ラックミー（1人前） 85 kcal
20時
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） 0 kcal
22時
ざるそば（1.4人前） 416 kcal
豚丼（0.7人前） 489 kcal
  2918 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE