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10年12月13日（月）
ゴルフ中止 |
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金曜日雨だったのでKOOLINAリベンジのはずが、
やはりみなの脚のダメージがひどく中止。
完走証もらいにさとしゅうとカピオラニ公園へ
気になる優勝はベライネシュ・ゲブレ（エチオピア）で
２時間３２分１３秒だったそう。
男子では、ニコラス・チェリモが２時間１５分１８秒で
勝つなど、ケニア勢が上位を占めました。
二人にサインをもらい記念写真。
VRさん、さわこさん、高島さん、中島さんにあいましたよ。
昼はじゅんこさんピックし、
アロハダイニングでアヒのプレートランチを買い
スーパーでPOKIの醤油とPOKIのチリとワタリガニを買い
JOHNNYの家に飲みに行く。
夜は松原、山下、中村とウルフギャングでステーキのお祝い。
またMOANAサーフライダーでピナコラーダ。
流れ星見えたよ。
旨かった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 13時 |
| HYATTビュッフェ（1人前） |
500 |
kcal |
| AHIプレートランチ（1人前） |
500 |
kcal |
| POKI（1人前） |
100 |
kcal |
| 蟹（1人前） |
86.4 |
kcal |
| シャンペーン（4人前） |
200 |
kcal |
| スパークリング（4人前） |
200 |
kcal |
| 松屋 ビール（2人前） |
420 |
kcal |
| すかいらーく 生ビール（1人前） |
182 |
kcal |
| オイスター（1人前） |
40 |
kcal |
| ロブスター（1人前） |
100 |
kcal |
| ポーターズステーキ（1人前） |
500 |
kcal |
| ステーキのどん シーザーサラダ（0.5人前） |
169 |
kcal |
| クリームスピナッジ（1人前） |
80 |
kcal |
| クリームコーン（1人前） |
100 |
kcal |
| マッシュポテト（1人前） |
88.2 |
kcal |
| ケーキ（0.5人前） |
103 |
kcal |
| 赤ワイン（5人前） |
365 |
kcal |
| ピナコラーダ（1人前） |
200 |
kcal |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
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4203 |
kcal |
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