no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5532歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンクス おにぎり（2人前） 330 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
鉄火丼（1人前） 457 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
フライドチキン（0.5人前） 181 kcal
  1482 kcal
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