ダメダメ【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

ダメダメ
< 激務 　｜　師走って… >
昨夜の暴飲暴食が祟ってんな。
完全に食っちゃ寝だったしな…。
でも疲れた心と身体を癒すには仕方なかったハズ。そう、傷を負った獣がするようにね。

今日こそちゃんとやらねばと朝思ったのに…


仕事が終わらずノートレーニング。
ダメだ、こりゃ。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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