no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
つぶ貝磯和え（1人前） 133 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サバ缶詰（0.5人前） 194 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
  2462 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2010/12/15 18:27 
いやーーーーーーーーーーーーーーーんかっぱちゃん達でてきたぁぁぁぁ♪
何か意味ありな事してるぅぅぅ～↑↑
久々の登場でなんか嬉しいわ(*^_^*)
浜ジョーさんとこにも素敵な画像がありましたねーーー（＾－＾）モデルは浜ジョーさんですよね☆
 ドルフィン２ 2010/12/15 21:25 
ここしばらくは2匹が登場しますので、覗いてみて下さいね!!（笑）。

「ジョーさん」の画像はいつも「イメージ」で作っています。
・･･･本当に、「トップ画像」に使って頂いてもらい、感謝・感謝です!!（礼）。
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