深夜のトラブルコール【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日（水）

深夜のトラブルコール
< 小雨降り、暗い朝 　｜　眠い眠い、なんで眠... >
【今日のできごと】
昨晩の深夜、本当に久しぶりにトラブルコール有り。中途半端に起きてしまったために、眠くて仕方ない。缶チューハイも１本余計に飲んでしまった。
体重が増加傾向にあり。要注意。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
927.2kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.9℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.1℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
50mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
105mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
支出
1366円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
98回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11233歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
12時
茄子の肉詰め黒酢あんかけ（1人前） 371 kcal
とろろ（1人前） 58 kcal
麦ご飯（1人前） 234 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
21時
サッポロ一番 中華そば 青葉（1.3人前） 517 kcal
サンマルクカフェ 照焼きチキン＆サラダサンド（0.5人前） 195 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 220 kcal
サントリー モルツ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ハイボール（1人前） 151 kcal
  2232 kcal
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