10日目【ミイコ5243さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

10日目
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【今日のできごと】
夜から同期会。
みんな食べるからつられるーーーー。
久しぶりの酒がうまい。

【記録グラフ】
食事の記録
2225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 67.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜スープ（1人前） 70.3 kcal
15時
江崎グリコ いちごポッキー（3人前） 204 kcal
ぼんち ぼんち揚げ（0.2人前） 152 kcal
20時
梅酒（4人前） 624 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
サラダ（1人前） 119 kcal
ほっけ（1人前） 98 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ご飯（1人前） 50.4 kcal
エリンギ（1人前） 4.4 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
から揚げ（1人前） 197 kcal
  2225 kcal
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