フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日(木)

フィットネスクラブ

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今日は、ストレッチ体操30分とエアロバイク30分77キロカロリ、約1時間、その後 夜間高血圧外来受診した、先月の健康診断の結果を聴きました、結果はほぼ正常ですと言われました、安心です、明日は日Pです。

【記録グラフ】
最高血圧
123mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
65回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
7.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
 
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