佐賀日帰り。忘年会⑩【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

佐賀日帰り。忘年会⑩
< 大分日帰り。忘年会... 　｜　２週間振りの東京。... >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11751歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
オクラ（0.2人前） 5.1 kcal
13時
ご飯（2人前） 470 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（2人前） 60 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
マルハ あさり　しょうが煮（1人前） 20.6 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
21時
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（2人前） 622 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
おでん（0.3人前） 92.1 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2053 kcal
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