no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月17日（金）

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【朝ごはん】 ナットー40ｇ　ご飯100ｇ　ベビーチーズ15ｇ

【昼ごはん】 カレー　トマトサラダ

【間食】

【晩ごはん】 ご飯70ｇ　味噌汁　卵2個　魚切り身　発泡酒500ｃｃ清酒200ｃｃ

【夜食】

【今日の感想】

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