no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

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【朝ごはん】 ナットー40ｇご飯130ｇ絹トーフ160ｇ　ベビーチーズ15ｇ

【昼ごはん】 トンカツ丼　トマトサラダ

【間食】

【晩ごはん】 酒600ｃｃ雑炊（うどんご飯野菜練り物）

【夜食】

【今日の感想】 1月15日まで渡し　手渡し商品送り状忘れ（婦人柴崎さん渡し分）気をつけろ！！

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