no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

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63.7kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
20秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2049点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
24秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
11時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
12時
鮭のクリーム煮（1人前） 268 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼秋刀魚（2人前） 567 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
岩塚製菓 黒豆せんべい（1人前） 78 kcal
  2715 kcal
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