２２日【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月22日（水）

２２日
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【記録グラフ】
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
22時
ハンバーグ（2人前） 944 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キリン コクの時間（1人前） 158 kcal
  2806 kcal
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