ランニング回避家族サービス【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

ランニング回避家族サービス
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グリルフレンチ最高

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
日清シスコ㈱ シスコーン（1人前） 203 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
12時
カキフライ（1人前） 262 kcal
サーロイン（0.5人前） 246 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ポタージュ（1人前） 216 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松岡水産 スモークサーモン（1人前） 72 kcal
21時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
東洋水産 焼そば（1人前） 455 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  3181 kcal
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