家で休息【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

家で休息
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【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
67.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
ロッテ コーヒー（1人前） 136 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） 2 kcal
16時
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
22時
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
寿司（1.5人前） 1200 kcal
アラ汁（1人前） 50 kcal
  2950 kcal
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