no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
山崎製パン ピーナッツ（1人前） 177 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルカイザー（1人前） --- kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
コミュニティーストアー おにぎり　ねぎとろ（1人前） 192 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1人前） 113 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
15時
森永 ホットケーキ（1人前） 375 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
　目玉焼き（2人前） 130 kcal
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
  2067 kcal
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