no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月25日（土）

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【朝ごはん】
ぷにたま
のり茶漬け
クリームパン
サーターアンダギー
【昼ごはん】
巻き寿司
いなり
サラダ油
唐揚げ
【間食】
東京バナナ
イチゴスペシャル
【晩ごはん】
きんぴら
ブリ大根
ご飯
麻婆豆腐
【夜食】
チョコ
パン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ブリ大根（1人前） 305 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
名糖 アルファベット チョコレート（1人前） 28.4 kcal
敷島製パン 超熟スティック [袋] 8本（1人前） 50 kcal
18時
山崎製パン ぷにたま　カスタード（1人前） 171 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
山崎製パン イチゴスペシャル （1人前） 507 kcal
はなまるうどん 唐揚（1人前） 197 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
サーターアンダギー（1人前） 179 kcal
  3045 kcal
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