年賀状、投函♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月25日（土）

年賀状、投函♪
< イヴは・・・♪ 　｜　朝ラン♪ >
今日までに出せば元旦につくんですよね？！＾＾；



夕方、出しました～～＾＾


ここ数年、家族写真でなく娘一人＆夫婦（大会時）の写真になっています＾＾；


仕方ないよね～


晴れてたけど風が冷たく寒かったので、外ランはパス。


今年最後の会社ジムでトレッドミルで走りました♪

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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