リバウンド気味・・・【@yukiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月29日（水）

リバウンド気味・・・
< no title 　｜　no title >
気を抜いて間食と寝酒を繰り返していたらリバウンドし始めてしまいました＞＜
ジムには週1で通っていたけど軽くしか運動していなかったしな・・・
特にここ2週間の忘年会ラッシュで一気に来てしまった感じですorz

気を引き締めて、カロリー計算、2日に1回ジム通い、寝酒はしないを実行します！

【記録グラフ】
筋トレ
0分
筋トレ（分） のグラフ
 		有酸素運動
0分
有酸素運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
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