食事の記録【フクエボさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月29日（水）

食事の記録
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【朝ごはん】・ラブレ１本
　　　　　　・牛乳１杯
　　　　　　・リンゴ１個　
　　　　　　・菓子パン１個
【昼ごはん】・うなぎ
　　　　　　・チーズささみ
【間食】・菓子パン
【晩ごはん】・レタス
　　　　　　・スモーキチキン
　　　　　　・カニかま
　　　　　　・スモークチーズ
　　　　　　・ワカメスープ
　　　　　　・ヨーグルト　

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