テニス。打ち収め。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月30日（木）

テニス。打ち収め。
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【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
14302歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
白菜（キムチ）（0.1人前） 1.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
17時
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（0.2人前） 8.1 kcal
20時
すかいらーく ウーロン杯（4人前） 372 kcal
白菜（キムチ）（0.2人前） 3.7 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
キャベツ（0.4人前） 4.6 kcal
レタスのミモザサラダ（0.4人前） 62.5 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
21時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.2人前） 7.6 kcal
  2533 kcal
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