大掃除。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月29日（水）

大掃除。
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
10743歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（1人前） 147 kcal
8時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
21時
すかいらーく ウーロン杯（4人前） 372 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
モランボン チャプチェ（1人前） 285 kcal
かねます チヂミ（1人前） 27 kcal
白菜（キムチ）（0.5人前） 9.2 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2754 kcal
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