正月準備。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月31日（金）

正月準備。
< テニス。打ち収め。 　｜　元日。 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
11416歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
ヤマザキ ホットドック（0.7人前） 159 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
20時
蕎麦（0.5人前） 149 kcal
21時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.3人前） 11.4 kcal
23時
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2955 kcal
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