元日。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月01日（土）

元日。
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
10321歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
甘酒（1人前） 146 kcal
11時
日本酒（1人前） 193 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
膾（0.2人前） 11.5 kcal
刺身（0.4人前） 62.4 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
12時
越後生一番 もち（2人前） 206 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
膾（0.3人前） 17.3 kcal
20時
みそ汁　小松菜（1人前） 89.8 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2293 kcal
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