☆夜が明けたぜよ~!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月01日(土)

☆夜が明けたぜよ~!

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☆夜が明けたぜよ~! 画像1 ☆夜が明けたぜよ~! 画像2
って…まだまだ夜中っすf(^^;
さて、今さらながら明けましておめでとうな元旦を迎えましたね~゚+。(*′∇`)。+゚
昨晩の晦日が濃すぎてかなり疲れてます(爆)お客様三名・・ワンコ様2匹のご来店でした・・・w

して…お食い初め!の儀式は夜中アイスっ!
今年もしょっぱなから食いまくりなきこたん…('∀'●)
食い納めから一時間後ってさ~納め初めもあったもんじゃないゃ~ヾ(@゜▽゜@)ノ

そんな2011年が先ほど幕開けしちゃったね(*^□^*)
今年は絶対に痩せるからねっ!<(`^´)>      アイス食いながら言うなよって(爆)

とにかく今年もよろしくです☆ヽ(▽⌒*)  アイス完食してもうた…(´;ω;`)


新しい朝が来た~ヾ(@゜▽゜@)ノなんか全国的に荒れてますって?!東京は晴れです♪
お雑煮食べました!お餅は一個(*> U <*)

大國魂神社で初詣した長女 、朝帰り(チョコバナナ二本当てて、逆に今年の運使い切ったそうです・・笑)
高尾山に☆鑑賞ドライブに行った次女、朝帰り
大晦日に日帰りスノボーに行った長男もまだ起きれません…

元旦の朝からバラバラやんっ!o(`^´*)
10時出発でおでかけする予定も一体どうなることでしょうか・・・・ハァ…(|||´Д`)=3

【記録グラフ】
ウォーキング(time)
60分
ウォーキング(time)(分) のグラフ
本日の飲酒
4杯
本日の飲酒(杯) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
万歩計
1659歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
わりこ 2011/01/01 02:09
あけましておめでとうございます~♪お食い初めオイラはコンビニおでんとケンタッキー(≧∇≦)これはいかん…と思いつつ良い川柳が♪
今年も宜しくお願いします!
 きこたん 2011/01/01 10:11
踊るぜよー!飲むぜよー!遊ぶぜよーーーー!!!
こんびにおでん・・いいね♪ケンタは若者の食べ物だーと最近胃もたれが^^;

今年も(★≧v≦)☆≧w≦)● ´w`)ノ【【【【夜露死苦】】】】三(●'▽'●)ゝ 
ゆっち☆ 2011/01/01 05:35
新年明けましておめでとうございます♪
今年もよろしくお願いします~<(_ _)>
今年はお互い絶対目標達成しましょうね(^_-)-☆
 きこたん 2011/01/01 10:13
ゆっちちゃん、おめっとさーん♪
うん・・今年こそ!今年こそと毎年目標立てますが・・☆ヽ(o_ _)oポテッ 

今年もカラダカラでランデブーしようね♪
com 2011/01/01 06:20
今年もよろしくお願いします。

今年こそ、痩せたいので、とりあえず、スクワット15回。
wcのたびに10回頑張ります。
 きこたん 2011/01/01 10:15
こちらのほうこっそ・・(*・ω・)ノ ヨ・ロ・シ・ク・:*:・゚'★.。・:*:・゚'☆♪ 

comちゃんの日記見ると思い出すんだけど、トイレ出るときには忘れてると言う・・(笑)
でも絶対に!!今年こそは頑張りますよー!!!なーんちゃっておばさん((ゝ∇・**))ゞ 
ちびおかん 2011/01/01 07:10
明けましておめでとうございまする。
お飲み初めはワインだったぁ。(^^;
今年もよろしくお願いします。 どうぞ宜しゅう(o^▽^)o)ペコッ
 きこたん 2011/01/01 10:16
ワインかぃ!なんかセレブな香りが・・・♪おらは焼酎・・超庶民(爆)
今年もたらふく飲みましょうねー!!!!
さて・・今年の禁酒日は5日位あるかしらん???(ないないないー!!!)
みたお 2011/01/01 11:07
あけおめ~~♪
やっぱり飲み明かしてたか・・( ̄▽ ̄;・・カハッ
またオフろうね^^
ことよろ~だよ^
NANA様にもヨロシク^^ 
・・ってNANA様クローンがいる・・・・(@@;
 きこたん 2011/01/01 23:08
ことよろー!!!!
だってお正月ー飲み明かさなくては新年はこないぜよ!

はいー!!今年も一杯オフって飲もうねー♪
NANAのクローンではなくって従姉妹ちゃんでーす★
taka. 2011/01/01 16:26
オメデトウございます!NANAさん、美人(犬)だなぁ~♪
ところで、パパの消息が無いようですが・・・・・・(゚_゚i)ハテ?
今年も元気一杯スタートだね~!今年もヨロシク~!
 きこたん 2011/01/02 06:40
takaちゃん・・おめでとー♪ことよろです^^

NANAさんは私に似て美人でしょー(笑)すんません正月から親ばかで・・^^;
パパ・・?ちゃんといますよー多分・・なるべく視界から消してますが・・ホホホ
ダックスRON 2011/01/01 17:37
さあ 今夜は嫁の実家からもらったカニを食べるぞ~!
って イヤミかあ。
今年もよろしくお願いしま~す★
 きこたん 2011/01/02 06:43
あー!!!!!ずるいずるいーーーーーー!!!!!!!!!
カニ大好きなのにーーーーーー!!!!って(笑)

RONパパは今年も朝から元気だねー♪こちらの方こそ・・(о^&^о))ゝよ~ろ~し~く~ね((ゝд・)☆ 
コルニャッゴ 2011/01/01 20:54
あけましておめでとうございます。
今年は目で殺す男を目指します。
きこたんに会ったら試してみます(-ω☆)キラリ
ことよろ。
 きこたん 2011/01/02 08:15
おほほほ(*^O^*)それは楽しみだわ~(笑)
その前に私が落としてみせるわ( ̄∇+ ̄)なんてね

今年もよろしくね( ̄▽ ̄)ゞ
あるきん坊 2011/01/01 21:41
あけまして、おめでとう。あるきん坊&食いしん坊です。 
今年も宜しくお願いします。 
m(__)m 

 きこたん 2011/01/02 08:17
わあい(*^.^*)仲良しご夫婦さんだ~^ー^)人(^ー^

今年もよろしくお願いいたします♪
さのっちょ 2011/01/02 08:11
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。

NANAお嬢様の、幸せそうな顔。。うっふ~~ん。。

元旦は、お客様が来て、バタンキューでした。
すみません、挨拶が遅くなりました。。
 きこたん 2011/01/02 08:36
さのっちゃん、明けましておめでとうございます
また、今年も懲りずにお付き合いくださいませ♪

NANAさんはお正月、みんながいるから幸せそうですよ゚+。(*′∇`)。+゚
yukatroll 2011/01/03 00:09
きこちゃん、おめでとうございます。
熟女のビーチク…アリガトウございます。
ありがたく頂戴いたします。
フフフフ。

今年はきこさんを見習って、腹筋の回数を増やそうかな…
考え中。
イロイロとユルユルですが、頑張ります。
中高年予備軍…いや、中高年でいいのか。
頑張りましょうネっ♪
 きこたん 2011/01/03 00:34
yukaちゃん・・今年もよろビーチク(爆)でしゅー♪
えー!!!私の腹筋なんか超ゆるゆるで・・お恥ずかしい限りでありんす^^;
効果もどうだかねー・・でも、ゆるゆる腕立てはゆるゆるだけど「バストアップ」や「肩こり予防」に
効果があると思いますよ♪

ゆるくても継続ですねー!お互いに頑張りましょうねー!!(b'v`●) 
mommomo 2011/01/04 07:50
明けちゃいましたね~♪

今年も、超~、ご勝手日記の予定でございます。  m(_”_)m ペコペコ
カラダカラへのエネルギー、ちょっと他へ回させて頂きまして ・・・ 。

きこちゃんも、健やかに良い1年でありますように。  ゜(-m-)パンパン
 きこたん 2011/01/04 08:36
ご勝手日記、おおいに結構でやんす(笑)
私の日記は単なる…あほな毎日ってタイトル?ヾ(@゜▽゜@)ノ

ももちゃんにとっても素敵な一年になりますように…( 〃▽〃)
今年もよろしくお願いいたします(^Q^)/^
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