☆夜が明けたぜよ~!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月01日(土)

☆夜が明けたぜよ~!

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☆夜が明けたぜよ~! 画像1 ☆夜が明けたぜよ~! 画像2
って…まだまだ夜中っすf(^^;
さて、今さらながら明けましておめでとうな元旦を迎えましたね~゚+。(*′∇`)。+゚
昨晩の晦日が濃すぎてかなり疲れてます(爆)お客様三名・・ワンコ様2匹のご来店でした・・・w

して…お食い初め!の儀式は夜中アイスっ!
今年もしょっぱなから食いまくりなきこたん…('∀'●)
食い納めから一時間後ってさ~納め初めもあったもんじゃないゃ~ヾ(@゜▽゜@)ノ

そんな2011年が先ほど幕開けしちゃったね(*^□^*)
今年は絶対に痩せるからねっ!<(`^´)>      アイス食いながら言うなよって(爆)

とにかく今年もよろしくです☆ヽ(▽⌒*)  アイス完食してもうた…(´;ω;`)


新しい朝が来た~ヾ(@゜▽゜@)ノなんか全国的に荒れてますって?!東京は晴れです♪
お雑煮食べました!お餅は一個(*> U <*)

大國魂神社で初詣した長女 、朝帰り(チョコバナナ二本当てて、逆に今年の運使い切ったそうです・・笑)
高尾山に☆鑑賞ドライブに行った次女、朝帰り
大晦日に日帰りスノボーに行った長男もまだ起きれません…

元旦の朝からバラバラやんっ!o(`^´*)
10時出発でおでかけする予定も一体どうなることでしょうか・・・・ハァ…(|||´Д`)=3

【記録グラフ】
ウォーキング(time)
60分
ウォーキング(time)(分) のグラフ
本日の飲酒
4杯
本日の飲酒(杯) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
万歩計
1659歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
杏宏ママ 2011/01/01 01:38
明けましておめでとうございます~
今年もよろしく~♪
おや、アイス?年越しでそばではなかったのね。
 きこたん 2011/01/01 10:08
ママちゃんおはよー♪
年越しそばも食べた・・ような・・?(笑)
して〆アイスなりよー!!!!

昨日は145キロから30キロダイエット?したにーちゃんが来てて食うわ食うわで大騒ぎさー!
三輪昌志 2011/01/01 01:39
私は・・・“年越しラーメン”・・。
今は仕方がないかな・・・なんて甘い考えでいます。

明けましておめでとう~~~!!
今年もよろしくお願いします~~。
 きこたん 2011/01/01 10:10
年越しラーメンありでしょー!!!!
今年もあそぼー☆
長女は大国魂神社で朝まで遊んでたどーーーーーー!!
てきやもビックリのまさかの「チョコバナナ二本!」当ててきました・・嬉しくないー!
わりこ 2011/01/01 02:09
あけましておめでとうございます~♪お食い初めオイラはコンビニおでんとケンタッキー(≧∇≦)これはいかん…と思いつつ良い川柳が♪
今年も宜しくお願いします!
 きこたん 2011/01/01 10:11
踊るぜよー!飲むぜよー!遊ぶぜよーーーー!!!
こんびにおでん・・いいね♪ケンタは若者の食べ物だーと最近胃もたれが^^;

今年も(★≧v≦)☆≧w≦)● ´w`)ノ【【【【夜露死苦】】】】三(●'▽'●)ゝ 
ゆっち☆ 2011/01/01 05:35
新年明けましておめでとうございます♪
今年もよろしくお願いします~<(_ _)>
今年はお互い絶対目標達成しましょうね(^_-)-☆
 きこたん 2011/01/01 10:13
ゆっちちゃん、おめっとさーん♪
うん・・今年こそ!今年こそと毎年目標立てますが・・☆ヽ(o_ _)oポテッ 

今年もカラダカラでランデブーしようね♪
com 2011/01/01 06:20
今年もよろしくお願いします。

今年こそ、痩せたいので、とりあえず、スクワット15回。
wcのたびに10回頑張ります。
 きこたん 2011/01/01 10:15
こちらのほうこっそ・・(*・ω・)ノ ヨ・ロ・シ・ク・:*:・゚'★.。・:*:・゚'☆♪ 

comちゃんの日記見ると思い出すんだけど、トイレ出るときには忘れてると言う・・(笑)
でも絶対に!!今年こそは頑張りますよー!!!なーんちゃっておばさん((ゝ∇・**))ゞ 
ちびおかん 2011/01/01 07:10
明けましておめでとうございまする。
お飲み初めはワインだったぁ。(^^;
今年もよろしくお願いします。 どうぞ宜しゅう(o^▽^)o)ペコッ
 きこたん 2011/01/01 10:16
ワインかぃ!なんかセレブな香りが・・・♪おらは焼酎・・超庶民(爆)
今年もたらふく飲みましょうねー!!!!
さて・・今年の禁酒日は5日位あるかしらん???(ないないないー!!!)
ハナユビ 2011/01/01 07:55
明けましておめでとうございま~すぅ。
>して…お食い初め!の儀式は夜中アイスっ!
やるな!夜中ってところがミソだねっ。
オイラは、お正月の定番、くんさき(燻製さきいか)間食ですわっ!!
ことよろっす☆
うん
 きこたん 2011/01/01 10:19
ハナちゃんオメットさーん♪
アイス・・やっちまったよー年明け一発目・・さて今年は何発こんな花火をあげることやらw

さきいかー!!!去年買ったのがまだぎょうさん残ってるー!!!!
あれ、食べるラー油とまぜまぜしたら美味しいよ♪
こっとよろーこっとよろー♪(σ( ̄(●●) ̄)よろしくぶひぃぃぃぃぃ 
deppara47 2011/01/01 08:16
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくです。
また夕日会やりましょう。(^_^;)アイスはカップ?
 きこたん 2011/01/01 10:20
depparaちゃん・・おめでとさーん♪
夕日会やろうねー☆みんな来れたらいいね^^w

アイスは・・モナカ・・うーん(ジャイアントとか書いてあったような・・?爆)
けろけろりん 2011/01/01 08:57
明けましておめでとうございまーす、
旧年中は沢山遊んでいただいてありがとうございました、
今年も遊んでくださいねー、
お仕事今年はいいご縁がありますようにー。
 きこたん 2011/01/01 10:22
けろちゃん・・おめでとさーん♪
そうね・・お仕事見付かればいいけど・・難しい?まあ、しつこく頑張ってみますねー♪
今年もみんなと遊ぶためには稼がないと遊べないよ(笑)

今年も・・ョロティク―゚。+(=゚ω゚)ノ+。゚―ッ 
やすやっさん 2011/01/01 09:35
明けまして、おめでとうございます。
今年も楽しいきこ家になりますよう、心よりお祈り申し上げます。
 きこたん 2011/01/01 10:24
やっさんー!!おめっとさーん!(*゚▽゚ノノ゙ ♥オメデ㌧♥
うん・・きっと楽しいよー!!だっておかあちゃんがアフォなんだもーん♪

老いてなお盛ん・・アフォさ加減が・・そんなこんなで今年も┗|*´Д`|┛ヨロ┏| *_ _|┓シク 
うみのおとこ 2011/01/01 10:14
明けましておめでとうございます
今年も、元気だしていきましょー!
 きこたん 2011/01/01 10:25
うみちゃん・・・おはよー!!!しておめでとーーーー♪
元気だしていきまっしょーエーザイ・・?(笑)

今年も(*≧H≦)よろちくなのら♪♪(∪≦*) 
どんぐり27 2011/01/01 10:26
明けましておめでとうございます。
>10時出発でおでかけする予定も一体どうなることでしょうか・・・・ハァ…
皆さん起きられたでしょうか?
今年も良い年にしたいですね。私は真剣にダイエット頑張らねば!
 きこたん 2011/01/01 22:59
どんぐりちゃん・・今年もよろしゅうねー♪
えっと結局11時出発になりましたが、なんとか揃いましたー(笑)

私こそ!真剣にせねば・・・・w^^;
紗羅月 2011/01/01 10:53
明けましておめでとうございますo(^▽^)o
今年も最初はお蕎麦でした~
初詣に全く行く気のない相方…テレビばかり見てますよ。
起きてても意味ないしっw
 きこたん 2011/01/01 23:01
紗羅ちゃんおめとさーん♪TV面白いか・・・?(笑)
私は本日ツタヤでDVD4枚借りてきました・・が、一枚すらまともに見てないです^^;
みたお 2011/01/01 11:07
あけおめ~~♪
やっぱり飲み明かしてたか・・( ̄▽ ̄;・・カハッ
またオフろうね^^
ことよろ~だよ^
NANA様にもヨロシク^^ 
・・ってNANA様クローンがいる・・・・(@@;
 きこたん 2011/01/01 23:08
ことよろー!!!!
だってお正月ー飲み明かさなくては新年はこないぜよ!

はいー!!今年も一杯オフって飲もうねー♪
NANAのクローンではなくって従姉妹ちゃんでーす★
マーリー 2011/01/01 15:00
開けましておめでとうございます。
今年もよろしく!(たま~にお邪魔します)

元旦からバラバラ・・・ご家族が元気って証拠ですよ。

 きこたん 2011/01/01 23:10
マーリーちゃん・・今年も宜しくですー♪
たまにでも、時々でもおいでくだされば嬉しいので・・「熱烈歓迎!」です♪

今日はなんとか揃ってお出かけが出来ました・・・みんなマイペースなんで結構大変なんすよー^^;
taka_ 2011/01/01 16:26
オメデトウございます!NANAさん、美人(犬)だなぁ~♪
ところで、パパの消息が無いようですが・・・・・・(゚_゚i)ハテ?
今年も元気一杯スタートだね~!今年もヨロシク~!
 きこたん 2011/01/02 06:40
takaちゃん・・おめでとー♪ことよろです^^

NANAさんは私に似て美人でしょー(笑)すんません正月から親ばかで・・^^;
パパ・・?ちゃんといますよー多分・・なるべく視界から消してますが・・ホホホ
syunfamily 2011/01/01 16:56
明けましておめでとうございます。
↑ ワンコ様2匹のご来店でした・・・
NANA様のお友達なのですか?
今年もよろしくお願いいたします<(_ _)>
 きこたん 2011/01/02 06:42
おめでとうございまーす♪
ワンコは柴ちゃん(NANAの従姉妹)と、ボーダーコリーのレオ君が来てました♪
小さい時から一緒なのでとても仲良しですよ^^

今年もNANAともども・・宜しくですーよろ(●^口^●)人(●^口^●) 
ダックスRON 2011/01/01 17:37
さあ 今夜は嫁の実家からもらったカニを食べるぞ~!
って イヤミかあ。
今年もよろしくお願いしま~す★
 きこたん 2011/01/02 06:43
あー!!!!!ずるいずるいーーーーーー!!!!!!!!!
カニ大好きなのにーーーーーー!!!!って(笑)

RONパパは今年も朝から元気だねー♪こちらの方こそ・・(о^&^о))ゝよ~ろ~し~く~ね((ゝд・)☆ 
tomytomy 2011/01/01 18:53
時間はバラバラでも帰る場所は
みんな同じってことですね♪

楽しいお正月が過ごせますように。
 きこたん 2011/01/02 06:45
一応・・・お墓参りは家族全員で行くことが出来ました^^;
一時間遅れで(笑)

今日はミステリーバスツアーに行きますよ♪その前に次女ちゃんのバイト弁当です=333333
コルニャッゴ 2011/01/01 20:54
あけましておめでとうございます。
今年は目で殺す男を目指します。
きこたんに会ったら試してみます(-ω☆)キラリ
ことよろ。
 きこたん 2011/01/02 08:15
おほほほ(*^O^*)それは楽しみだわ~(笑)
その前に私が落としてみせるわ( ̄∇+ ̄)なんてね

今年もよろしくね( ̄▽ ̄)ゞ
あるきん坊 2011/01/01 21:41
あけまして、おめでとう。あるきん坊&食いしん坊です。 
今年も宜しくお願いします。 
m(__)m 

 きこたん 2011/01/02 08:17
わあい(*^.^*)仲良しご夫婦さんだ~^ー^)人(^ー^

今年もよろしくお願いいたします♪
かいけいぱぱ 2011/01/01 22:43
あけましておめでとうございます。
ことしもよろしくご指導くださいませ。
今年はアイスからはじまりましたか…
冬のアイスはまた格別ですよね~!
うちの冷蔵庫にもお気にのビエネッタがちゃんとあります。
 きこたん 2011/01/02 08:22
ぱぱちゃん、おめでとうございます(*^.^*)

そう、アイスを(笑)そして昨夜も食べてしまったと言うヾ(@゜▽゜@)ノ
懲りない私でやんす…(´;ω;`)

しかし、何故冬のアイスの方が夏より美味しいんだろ~゚+。(*′∇`)。+゚

今年もよろしくな(σ*´∀`)です
どりり 2011/01/01 23:02
あけましておめでとうございます!
ああ、今日は食い過ぎた~~!
正月だからいいっすよね?ね?
今年もよろしくお願いいたします!
 きこたん 2011/01/02 08:25
どりちゃん、あけおめでございます(*^□^*)
食いすぎ~?全く問題ないです(笑)
わたしなんか24時間食いっぱなしでやんす

そんなこんなで今年も宜しくね( ̄▽ ̄)ゞ
ケロケロママ 2011/01/02 01:43
あけましておめでとうございます!今年もよろしくです!
結局お支払いまだで年越しですみません!
来月は発表会でお会いできますよね!
楽しみです!
一日はお墓参りでしたっけ?我が家は恒例で二日ですが。
 きこたん 2011/01/02 08:33
ケロママちゃん、明けましておめでとうございます
昨年は大変お世話になりましたm(__)m

発表会に来てくれるの?嬉しい゚+。(*′∇`)。+゚

はい、昨日は一家でお墓参りでした♪
今日はミステリーツアーです( ̄▽ ̄;)

今年も沢山遊んで下さいね♪
さのっちょ 2011/01/02 08:11
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。

NANAお嬢様の、幸せそうな顔。。うっふ~~ん。。

元旦は、お客様が来て、バタンキューでした。
すみません、挨拶が遅くなりました。。
 きこたん 2011/01/02 08:36
さのっちゃん、明けましておめでとうございます
また、今年も懲りずにお付き合いくださいませ♪

NANAさんはお正月、みんながいるから幸せそうですよ゚+。(*′∇`)。+゚
YGT 2011/01/02 19:29
ああ。
本日の飲酒がついてる。
スゲーー。(笑)

今年もよろしくお願いします。
 きこたん 2011/01/02 20:05
らじゃりました(^∀^)>

大月なう 渋滞なう(>_<)
yukatroll 2011/01/03 00:09
きこちゃん、おめでとうございます。
熟女のビーチク…アリガトウございます。
ありがたく頂戴いたします。
フフフフ。

今年はきこさんを見習って、腹筋の回数を増やそうかな…
考え中。
イロイロとユルユルですが、頑張ります。
中高年予備軍…いや、中高年でいいのか。
頑張りましょうネっ♪
 きこたん 2011/01/03 00:34
yukaちゃん・・今年もよろビーチク(爆)でしゅー♪
えー!!!私の腹筋なんか超ゆるゆるで・・お恥ずかしい限りでありんす^^;
効果もどうだかねー・・でも、ゆるゆる腕立てはゆるゆるだけど「バストアップ」や「肩こり予防」に
効果があると思いますよ♪

ゆるくても継続ですねー!お互いに頑張りましょうねー!!(b'v`●) 
lalalarun 2011/01/03 21:19
しっかり聞きましたよー!φ(..)メモメモ

>今年は絶対に痩せるからねっ!<(`^´)>

お互いにぃ焦らずゆっくりやっていきましょうー♪
今年もヨロシクです♪
 きこたん 2011/01/04 08:34
今日からダイエットの予定が…(笑)
朝もガッツリヾ(@゜▽゜@)ノ

さて、どのようにダイエットをしようか本日考えてみますって?(爆)
mommomo 2011/01/04 07:50
明けちゃいましたね~♪

今年も、超~、ご勝手日記の予定でございます。  m(_”_)m ペコペコ
カラダカラへのエネルギー、ちょっと他へ回させて頂きまして ・・・ 。

きこちゃんも、健やかに良い1年でありますように。  ゜(-m-)パンパン
 きこたん 2011/01/04 08:36
ご勝手日記、おおいに結構でやんす(笑)
私の日記は単なる…あほな毎日ってタイトル?ヾ(@゜▽゜@)ノ

ももちゃんにとっても素敵な一年になりますように…( 〃▽〃)
今年もよろしくお願いいたします(^Q^)/^
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