☆夜が明けたぜよ~!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月01日(土)

☆夜が明けたぜよ~!

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☆夜が明けたぜよ~! 画像1 ☆夜が明けたぜよ~! 画像2
って…まだまだ夜中っすf(^^;
さて、今さらながら明けましておめでとうな元旦を迎えましたね~゚+。(*′∇`)。+゚
昨晩の晦日が濃すぎてかなり疲れてます(爆)お客様三名・・ワンコ様2匹のご来店でした・・・w

して…お食い初め!の儀式は夜中アイスっ!
今年もしょっぱなから食いまくりなきこたん…('∀'●)
食い納めから一時間後ってさ~納め初めもあったもんじゃないゃ~ヾ(@゜▽゜@)ノ

そんな2011年が先ほど幕開けしちゃったね(*^□^*)
今年は絶対に痩せるからねっ!<(`^´)>      アイス食いながら言うなよって(爆)

とにかく今年もよろしくです☆ヽ(▽⌒*)  アイス完食してもうた…(´;ω;`)


新しい朝が来た~ヾ(@゜▽゜@)ノなんか全国的に荒れてますって?!東京は晴れです♪
お雑煮食べました!お餅は一個(*> U <*)

大國魂神社で初詣した長女 、朝帰り(チョコバナナ二本当てて、逆に今年の運使い切ったそうです・・笑)
高尾山に☆鑑賞ドライブに行った次女、朝帰り
大晦日に日帰りスノボーに行った長男もまだ起きれません…

元旦の朝からバラバラやんっ!o(`^´*)
10時出発でおでかけする予定も一体どうなることでしょうか・・・・ハァ…(|||´Д`)=3

【記録グラフ】
本日の飲酒
4杯
本日の飲酒(杯) のグラフ
ウォーキング(time)
60分
ウォーキング(time)(分) のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
万歩計
1659歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
杏宏ママ 2011/01/01 01:38
明けましておめでとうございます~
今年もよろしく~♪
おや、アイス?年越しでそばではなかったのね。
 きこたん 2011/01/01 10:08
ママちゃんおはよー♪
年越しそばも食べた・・ような・・?(笑)
して〆アイスなりよー!!!!

昨日は145キロから30キロダイエット?したにーちゃんが来てて食うわ食うわで大騒ぎさー!
三輪昌志 2011/01/01 01:39
私は・・・“年越しラーメン”・・。
今は仕方がないかな・・・なんて甘い考えでいます。

明けましておめでとう~~~!!
今年もよろしくお願いします~~。
 きこたん 2011/01/01 10:10
年越しラーメンありでしょー!!!!
今年もあそぼー☆
長女は大国魂神社で朝まで遊んでたどーーーーーー!!
てきやもビックリのまさかの「チョコバナナ二本!」当ててきました・・嬉しくないー!
わりこ 2011/01/01 02:09
あけましておめでとうございます~♪お食い初めオイラはコンビニおでんとケンタッキー(≧∇≦)これはいかん…と思いつつ良い川柳が♪
今年も宜しくお願いします!
 きこたん 2011/01/01 10:11
踊るぜよー!飲むぜよー!遊ぶぜよーーーー!!!
こんびにおでん・・いいね♪ケンタは若者の食べ物だーと最近胃もたれが^^;

今年も(★≧v≦)☆≧w≦)● ´w`)ノ【【【【夜露死苦】】】】三(●'▽'●)ゝ 
ゆっち☆ 2011/01/01 05:35
新年明けましておめでとうございます♪
今年もよろしくお願いします~<(_ _)>
今年はお互い絶対目標達成しましょうね(^_-)-☆
 きこたん 2011/01/01 10:13
ゆっちちゃん、おめっとさーん♪
うん・・今年こそ!今年こそと毎年目標立てますが・・☆ヽ(o_ _)oポテッ 

今年もカラダカラでランデブーしようね♪
com 2011/01/01 06:20
今年もよろしくお願いします。

今年こそ、痩せたいので、とりあえず、スクワット15回。
wcのたびに10回頑張ります。
 きこたん 2011/01/01 10:15
こちらのほうこっそ・・(*・ω・)ノ ヨ・ロ・シ・ク・:*:・゚'★.。・:*:・゚'☆♪ 

comちゃんの日記見ると思い出すんだけど、トイレ出るときには忘れてると言う・・(笑)
でも絶対に!!今年こそは頑張りますよー!!!なーんちゃっておばさん((ゝ∇・**))ゞ 
ちびおかん 2011/01/01 07:10
明けましておめでとうございまする。
お飲み初めはワインだったぁ。(^^;
今年もよろしくお願いします。 どうぞ宜しゅう(o^▽^)o)ペコッ
 きこたん 2011/01/01 10:16
ワインかぃ!なんかセレブな香りが・・・♪おらは焼酎・・超庶民(爆)
今年もたらふく飲みましょうねー!!!!
さて・・今年の禁酒日は5日位あるかしらん???(ないないないー!!!)
ハナユビ 2011/01/01 07:55
明けましておめでとうございま~すぅ。
>して…お食い初め!の儀式は夜中アイスっ!
やるな!夜中ってところがミソだねっ。
オイラは、お正月の定番、くんさき(燻製さきいか)間食ですわっ!!
ことよろっす☆
うん
 きこたん 2011/01/01 10:19
ハナちゃんオメットさーん♪
アイス・・やっちまったよー年明け一発目・・さて今年は何発こんな花火をあげることやらw

さきいかー!!!去年買ったのがまだぎょうさん残ってるー!!!!
あれ、食べるラー油とまぜまぜしたら美味しいよ♪
こっとよろーこっとよろー♪(σ( ̄(●●) ̄)よろしくぶひぃぃぃぃぃ 
deppara47 2011/01/01 08:16
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくです。
また夕日会やりましょう。(^_^;)アイスはカップ?
 きこたん 2011/01/01 10:20
depparaちゃん・・おめでとさーん♪
夕日会やろうねー☆みんな来れたらいいね^^w

アイスは・・モナカ・・うーん(ジャイアントとか書いてあったような・・?爆)
けろけろりん 2011/01/01 08:57
明けましておめでとうございまーす、
旧年中は沢山遊んでいただいてありがとうございました、
今年も遊んでくださいねー、
お仕事今年はいいご縁がありますようにー。
 きこたん 2011/01/01 10:22
けろちゃん・・おめでとさーん♪
そうね・・お仕事見付かればいいけど・・難しい?まあ、しつこく頑張ってみますねー♪
今年もみんなと遊ぶためには稼がないと遊べないよ(笑)

今年も・・ョロティク―゚。+(=゚ω゚)ノ+。゚―ッ 
やすやっさん 2011/01/01 09:35
明けまして、おめでとうございます。
今年も楽しいきこ家になりますよう、心よりお祈り申し上げます。
 きこたん 2011/01/01 10:24
やっさんー!!おめっとさーん!(*゚▽゚ノノ゙ ♥オメデ㌧♥
うん・・きっと楽しいよー!!だっておかあちゃんがアフォなんだもーん♪

老いてなお盛ん・・アフォさ加減が・・そんなこんなで今年も┗|*´Д`|┛ヨロ┏| *_ _|┓シク 
うみのおとこ 2011/01/01 10:14
明けましておめでとうございます
今年も、元気だしていきましょー!
 きこたん 2011/01/01 10:25
うみちゃん・・・おはよー!!!しておめでとーーーー♪
元気だしていきまっしょーエーザイ・・?(笑)

今年も(*≧H≦)よろちくなのら♪♪(∪≦*) 
どんぐり27 2011/01/01 10:26
明けましておめでとうございます。
>10時出発でおでかけする予定も一体どうなることでしょうか・・・・ハァ…
皆さん起きられたでしょうか?
今年も良い年にしたいですね。私は真剣にダイエット頑張らねば!
 きこたん 2011/01/01 22:59
どんぐりちゃん・・今年もよろしゅうねー♪
えっと結局11時出発になりましたが、なんとか揃いましたー(笑)

私こそ!真剣にせねば・・・・w^^;
紗羅月 2011/01/01 10:53
明けましておめでとうございますo(^▽^)o
今年も最初はお蕎麦でした~
初詣に全く行く気のない相方…テレビばかり見てますよ。
起きてても意味ないしっw
 きこたん 2011/01/01 23:01
紗羅ちゃんおめとさーん♪TV面白いか・・・?(笑)
私は本日ツタヤでDVD4枚借りてきました・・が、一枚すらまともに見てないです^^;
みたお 2011/01/01 11:07
あけおめ~~♪
やっぱり飲み明かしてたか・・( ̄▽ ̄;・・カハッ
またオフろうね^^
ことよろ~だよ^
NANA様にもヨロシク^^ 
・・ってNANA様クローンがいる・・・・(@@;
 きこたん 2011/01/01 23:08
ことよろー!!!!
だってお正月ー飲み明かさなくては新年はこないぜよ!

はいー!!今年も一杯オフって飲もうねー♪
NANAのクローンではなくって従姉妹ちゃんでーす★
マーリー 2011/01/01 15:00
開けましておめでとうございます。
今年もよろしく!(たま~にお邪魔します)

元旦からバラバラ・・・ご家族が元気って証拠ですよ。

 きこたん 2011/01/01 23:10
マーリーちゃん・・今年も宜しくですー♪
たまにでも、時々でもおいでくだされば嬉しいので・・「熱烈歓迎!」です♪

今日はなんとか揃ってお出かけが出来ました・・・みんなマイペースなんで結構大変なんすよー^^;
taka. 2011/01/01 16:26
オメデトウございます!NANAさん、美人(犬)だなぁ~♪
ところで、パパの消息が無いようですが・・・・・・(゚_゚i)ハテ?
今年も元気一杯スタートだね~!今年もヨロシク~!
 きこたん 2011/01/02 06:40
takaちゃん・・おめでとー♪ことよろです^^

NANAさんは私に似て美人でしょー(笑)すんません正月から親ばかで・・^^;
パパ・・?ちゃんといますよー多分・・なるべく視界から消してますが・・ホホホ
syunfamily 2011/01/01 16:56
明けましておめでとうございます。
↑ ワンコ様2匹のご来店でした・・・
NANA様のお友達なのですか?
今年もよろしくお願いいたします<(_ _)>
 きこたん 2011/01/02 06:42
おめでとうございまーす♪
ワンコは柴ちゃん(NANAの従姉妹)と、ボーダーコリーのレオ君が来てました♪
小さい時から一緒なのでとても仲良しですよ^^

今年もNANAともども・・宜しくですーよろ(●^口^●)人(●^口^●) 
ダックスRON 2011/01/01 17:37
さあ 今夜は嫁の実家からもらったカニを食べるぞ~!
って イヤミかあ。
今年もよろしくお願いしま~す★
 きこたん 2011/01/02 06:43
あー!!!!!ずるいずるいーーーーーー!!!!!!!!!
カニ大好きなのにーーーーーー!!!!って(笑)

RONパパは今年も朝から元気だねー♪こちらの方こそ・・(о^&^о))ゝよ~ろ~し~く~ね((ゝд・)☆ 
tomytomy 2011/01/01 18:53
時間はバラバラでも帰る場所は
みんな同じってことですね♪

楽しいお正月が過ごせますように。
 きこたん 2011/01/02 06:45
一応・・・お墓参りは家族全員で行くことが出来ました^^;
一時間遅れで(笑)

今日はミステリーバスツアーに行きますよ♪その前に次女ちゃんのバイト弁当です=333333
コルニャッゴ 2011/01/01 20:54
あけましておめでとうございます。
今年は目で殺す男を目指します。
きこたんに会ったら試してみます(-ω☆)キラリ
ことよろ。
 きこたん 2011/01/02 08:15
おほほほ(*^O^*)それは楽しみだわ~(笑)
その前に私が落としてみせるわ( ̄∇+ ̄)なんてね

今年もよろしくね( ̄▽ ̄)ゞ
あるきん坊 2011/01/01 21:41
あけまして、おめでとう。あるきん坊&食いしん坊です。 
今年も宜しくお願いします。 
m(__)m 

 きこたん 2011/01/02 08:17
わあい(*^.^*)仲良しご夫婦さんだ~^ー^)人(^ー^

今年もよろしくお願いいたします♪
かいけいぱぱ 2011/01/01 22:43
あけましておめでとうございます。
ことしもよろしくご指導くださいませ。
今年はアイスからはじまりましたか…
冬のアイスはまた格別ですよね~!
うちの冷蔵庫にもお気にのビエネッタがちゃんとあります。
 きこたん 2011/01/02 08:22
ぱぱちゃん、おめでとうございます(*^.^*)

そう、アイスを(笑)そして昨夜も食べてしまったと言うヾ(@゜▽゜@)ノ
懲りない私でやんす…(´;ω;`)

しかし、何故冬のアイスの方が夏より美味しいんだろ~゚+。(*′∇`)。+゚

今年もよろしくな(σ*´∀`)です
どりり 2011/01/01 23:02
あけましておめでとうございます!
ああ、今日は食い過ぎた~~!
正月だからいいっすよね?ね?
今年もよろしくお願いいたします!
 きこたん 2011/01/02 08:25
どりちゃん、あけおめでございます(*^□^*)
食いすぎ~?全く問題ないです(笑)
わたしなんか24時間食いっぱなしでやんす

そんなこんなで今年も宜しくね( ̄▽ ̄)ゞ
ケロケロママ 2011/01/02 01:43
あけましておめでとうございます!今年もよろしくです!
結局お支払いまだで年越しですみません!
来月は発表会でお会いできますよね!
楽しみです!
一日はお墓参りでしたっけ?我が家は恒例で二日ですが。
 きこたん 2011/01/02 08:33
ケロママちゃん、明けましておめでとうございます
昨年は大変お世話になりましたm(__)m

発表会に来てくれるの?嬉しい゚+。(*′∇`)。+゚

はい、昨日は一家でお墓参りでした♪
今日はミステリーツアーです( ̄▽ ̄;)

今年も沢山遊んで下さいね♪
さのっちょ 2011/01/02 08:11
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。

NANAお嬢様の、幸せそうな顔。。うっふ~~ん。。

元旦は、お客様が来て、バタンキューでした。
すみません、挨拶が遅くなりました。。
 きこたん 2011/01/02 08:36
さのっちゃん、明けましておめでとうございます
また、今年も懲りずにお付き合いくださいませ♪

NANAさんはお正月、みんながいるから幸せそうですよ゚+。(*′∇`)。+゚
YGT 2011/01/02 19:29
ああ。
本日の飲酒がついてる。
スゲーー。(笑)

今年もよろしくお願いします。
 きこたん 2011/01/02 20:05
らじゃりました(^∀^)>

大月なう 渋滞なう(>_<)
yukatroll 2011/01/03 00:09
きこちゃん、おめでとうございます。
熟女のビーチク…アリガトウございます。
ありがたく頂戴いたします。
フフフフ。

今年はきこさんを見習って、腹筋の回数を増やそうかな…
考え中。
イロイロとユルユルですが、頑張ります。
中高年予備軍…いや、中高年でいいのか。
頑張りましょうネっ♪
 きこたん 2011/01/03 00:34
yukaちゃん・・今年もよろビーチク(爆)でしゅー♪
えー!!!私の腹筋なんか超ゆるゆるで・・お恥ずかしい限りでありんす^^;
効果もどうだかねー・・でも、ゆるゆる腕立てはゆるゆるだけど「バストアップ」や「肩こり予防」に
効果があると思いますよ♪

ゆるくても継続ですねー!お互いに頑張りましょうねー!!(b'v`●) 
lalalarun 2011/01/03 21:19
しっかり聞きましたよー!φ(..)メモメモ

>今年は絶対に痩せるからねっ!<(`^´)>

お互いにぃ焦らずゆっくりやっていきましょうー♪
今年もヨロシクです♪
 きこたん 2011/01/04 08:34
今日からダイエットの予定が…(笑)
朝もガッツリヾ(@゜▽゜@)ノ

さて、どのようにダイエットをしようか本日考えてみますって?(爆)
mommomo 2011/01/04 07:50
明けちゃいましたね~♪

今年も、超~、ご勝手日記の予定でございます。  m(_”_)m ペコペコ
カラダカラへのエネルギー、ちょっと他へ回させて頂きまして ・・・ 。

きこちゃんも、健やかに良い1年でありますように。  ゜(-m-)パンパン
 きこたん 2011/01/04 08:36
ご勝手日記、おおいに結構でやんす(笑)
私の日記は単なる…あほな毎日ってタイトル?ヾ(@゜▽゜@)ノ

ももちゃんにとっても素敵な一年になりますように…( 〃▽〃)
今年もよろしくお願いいたします(^Q^)/^
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