586日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日（日）

586日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
16時
菓子工房 かりんとう（1人前） 42.1 kcal
20時
ダイエー かまぼこ（1人前） 83 kcal
COOP 数の子（1人前） 31.5 kcal
焼き餃子（1.5人前） 573 kcal
醤油ラーメン（1.2人前） 528 kcal
  2181 kcal
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