家ひきこもり【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日（日）

家ひきこもり
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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（0.8人前） 137 kcal
セブンイレブン トン汁（0.8人前） 90.4 kcal
明治 ラブ（0.9人前） 93.6 kcal
デミグラメンチ（2人前） 136 kcal
ヨーグルト（1.2人前） 74.4 kcal
12時
ピザトースト（0.5人前） 169 kcal
リンゴ（0.9人前） 82.6 kcal
食パン（0.3人前） 51.5 kcal
江崎グリコ チョコ（0.2人前） 50 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 118 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（1人前） 53.1 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
15時
魚肉ソーセージ（0.3人前） 48.3 kcal
18時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
セブンイレブン トン汁（1人前） 113 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
ロッテ チョコパイ（0.5人前） 83 kcal
  1772 kcal
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