ダイエット647日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

ダイエット647日目
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【朝ごはん】
イングリィッシュマフィン
【昼ごはん】
すきや（三種チーズ牛丼、味噌汁）
【間食】

【晩ごはん】
おこわ、たまごかけごはん、からあげ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
5869歩
万歩計（歩） のグラフ
サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
Pasco イングリッシュマフィン（2人前） 250 kcal
12時
牛丼（1人前） 880 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
oto おこわ（1人前） 375 kcal
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
からあげ（1人前） 241 kcal
  2137 kcal
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