ダイエット646日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月03日（月）

ダイエット646日目
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【朝ごはん】
おにぎり、玉子サンド
【昼ごはん】
なし
【間食】

【晩ごはん】
ちゃんこ江戸沢（カレーちゃんこ、焼き鳥、サラダ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
17780歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（2人前） 358 kcal
セブンイレブン 玉子サンド（1人前） 253 kcal
18時
ちゃんこ（1人前） 483 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1556 kcal
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