no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
12時
ぶりの照り焼き（1.5人前） 434 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
味噌汁（1人前） 49.8 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 81 kcal
19時
味噌汁（1人前） 49.8 kcal
コロッケ（1人前） 275 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1458 kcal
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