no title【マナヤードさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

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【朝ごはん】
パン　ヨーグルト＜フルーツ＞
カフェオレ

【昼ごはん】
白飯　タコの煮物
ぶり大根

【間食】
無

【晩ごはん】
白飯、ぶり粗煮

【夜食】
納豆

【今日の感想】

【記録グラフ】
起床時刻（時）
13
起床時刻（時）（） のグラフ
 		就寝時刻
5.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		歯磨き
2回
歯磨き（回） のグラフ
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		   
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