今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

今日の記録
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最近カロリーオーバー気味。
元に戻していこう。

【記録グラフ】
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　納豆　ごま油　魚肉ソーセージ　ごはん（1人前） 550 kcal
11時
昼　ケーキプレートランチ（1人前） 1050 kcal
19時
夜　鍋（1人前） 250 kcal
  1850 kcal
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