no title【のび犬さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

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ホットヨガ75分

【記録グラフ】
食事の記録
2454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
9時
チチヤス チチヤス　ヨーグルト　85g　v（1人前） 80 kcal
13時
マクドナルド テキサスバーガー（1人前） 640 kcal
マクドナルド ポテトM（0.5人前） 210 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.6人前） 154 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
いかげそのワイン蒸（1人前） 303 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
ドトールコーヒー オリーブ（4人前） 52 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2454 kcal
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