2011年1月11日(火)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月11日（火）

2011年1月11日(火)
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朝風呂

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト(ハム＆マヨネーズ)（1人前） 324 kcal
12時
バニラカフェラッテ（1人前） --- kcal
大塚製薬 カロリーメイト　メープル（0.5人前） 100 kcal
17時
エースコック 大人のスーパーカップ　コク濃鶏白湯ラーメン（1人前） 513 kcal
ふんわりお揚げのお稲荷さん(3つ)（1人前） 265 kcal
18時
ココア（1人前） 24.7 kcal
22時
カゴメ 野菜生活（1人前） 68 kcal
  1295 kcal
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