no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
もつ鍋（0.5人前） 117 kcal
12時
タカラ 塩ラーメン（1人前） 348 kcal
チャーハン（0.5人前） 267 kcal
タカラ マカロニサラダ（1人前） 88 kcal
13時
亀田製菓 ハッピーターン（3人前） 180 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 443 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2826 kcal
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