2011年1月13日(木)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

2011年1月13日(木)
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朝風呂
～17:00居残り

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 22 kcal
唐揚げ（1.5人前） 751 kcal
12時
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（0.5人前） 90 kcal
19時
焼おむすび　じゃこと青じそ（1人前） 190 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
ファミリーマート 牛肉コロッケ（1人前） --- kcal
  1996 kcal
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