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11年01月13日（木）
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【DAY】
今日は朝からランして、１３：００から予約いれてた
ジムへのトレーニングへ行きました。
マシンの使い方の説明から、負荷の調整など初めての
マシン。とても面白かったのでとりあえず、３回いって５００円の
おためし期間を消化してから、継続して通おうと思った。
ウオーキングマシンも、降りるとき頭がフラフラって
した。トレーナーさんがついていてくれて
「大丈夫ですか？？」ってちょっと気遣ってくれてましたが、
まあ、慣れれば問題ないです
今日は筋トレよかったです
沢山、ご年配のひとがんばってた姿みて刺激されて
帰宅しました。
今日はパンたべて、ごはんたべて、さつま揚げたべて、
ポテト食べてなんか沢山食べました。
でも、気持ちよかったです
筋が延びた感じがよかったなあ～
入会金もなく、月単位だと安く利用できるし
回数券タイプもあるようなんで
ちょっと雨の日の対策も検討して頑張ってみようかと
今年の新しいことまたひとつ増えました
新しい出逢いもあって楽しかったです
やたらと、おっちゃんちょっかい入れてきて
会話を弾ませながらちょっと楽しい時間でした
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