新年会④博多。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

新年会④博多。
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10050歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
サバ（0.3人前） 42.7 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
シラスおろし（0.2人前） 5.6 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
マルちゃん ラーメン（1人前） 190 kcal
天津飯（1人前） 450 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
20時
ワイン（4人前） 292 kcal
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
  3399 kcal
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